盆底肌

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盆底肌

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道膀胱**子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。

正常功能

盆底肌肉就像一条弹簧,将耻骨、尾椎等连接在一起。它围绕在尿道、**和直肠开口的周围,支撑着盆腔和腹腔器官,还会协同作用于膀胱、肠和性功能。因此,盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切联系。

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标签: 盆底肌训练正确做法 盆底肌肉痉挛 盆底肌的锻炼方法

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